CAPACIDADES MIXTAS. FLEXIBILIDAD

            El entrenamiento de esta cualidad se puede y debe hacer ya desde la etapa preescolar, pero es en la etapa de 6 – 7 años en que se adquirirán los niveles de flexibilidad que se tendrán a lo largo de toda la vida.

            El mayor índice de flexibilidad se sitúa en el período prepuberal manifestándose posteriormente una marcada disminución de la misma durante el pico de máxima velocidad de crecimiento puberal, ya que el estiramiento de músculos, tendones y ligamentos, se adapta tardíamente al crecimiento óseo acelerado.

            El niño posee una flexibilidad naturalmente elevada, que si se trabaja convenientemente se mantendrá por el resto de la vida.